Stress - Parte I

Chavão criado no final do século passado, entretanto convertido a doença, é das maiores epidemias de que há memória e, no entanto parece passar ao lado de todos, pois é tomado como algo natural e inevitável como o respirar!

O que é mesmo o stress? Um misto de ansiedade, nervosismo, irritabilidade, …? Mas quando se fala destes sintomas a postura muda pelo que parece conveniente enveredar para o caminho dos eufemismos e chamar tudo isso de stress?

As causas são múltiplas mas têm duas grandes origens:

• Interna (Quando queremos sempre mais quantidade, em melhores condições, no menor tempo);
• Externa (Quando queremos que nós apresentemos mais quantidade, em melhores condições, no menor tempo);

Pois é, o fundamento parece ser o mesmo, mas quando há capacidade de delegação o stress diminui… Quando se está na base da pirâmide é preciso uma grande capacidade auto-motivação e controlo de emoções para contornar a situação e ir superando os desafios e ir subindo numa escala invisível para que se possa delegar stress para outros...